ESTRÉS EN DOCENTES

-Directores de Centros de enseñanza

-Directores de Formación 

-Profesores y en definitiva a cualquier persona vinculada al mundo de la enseñanza interesada en conocer las técnicas existentes para la prevención y detección del estrés docente 

• Cómo adquirir las habilidades necesarias para la prevención del estrés y la ansiedad vinculados a la actividad docente. 
• Cómo evitar gastar más energía de lo habitual en situaciones de estrés. 
• Cuáles son las manifestaciones más comunes del estrés: ahogos respiratorios, calambres, dolor de cabeza, falta de concentración, dificultad para dormir, etc. y cómo hacerles frente. 
• Qué métodos de autorelajación existen. 
• Cómo gestionar las relaciones interpersonales en el ámbito docente para evitar estrés. 
• Cuáles son los elementos y claves para detectar y conocer el estrés propio y de los docentes de un centro. 
• Cómo manejar y minimizar el estrés docente. 
• Cómo determinar, analizar y hacer frente a las situaciones que le generan estrés. 
• Cuáles son las principales causas que generan estrés docente y cómo podemos combatirlas. 
• Qué sistemas y métodos existen para reducir el nivel de estrés en los docentes. 
• Cómo conocer e identificar los factores internos de nuestra personalidad que nos llevan a estresarnos y cómo modificarlos.
• Cómo identificar los recursos y herramientas necesarias para reducir nuestro estrés y aumentar nuestro bienestar, potencia y salud.

MÓDULO 1: La problemática definición del estrés. 
MÓDULO 2: El estrés del docente. 
2.1. Epidemiología. 
2.2. Algunos modelos teóricos.

MÓDULO 3: La organización docente y los contenidos del puesto. 
3.1. Factores desencadenantes de estrés en las organizaciones y puestos docentes. 
• La estructura organizacional. 
• Influencia del tamaño de las organizaciones en los trabajadores. 
• Condiciones físicas del trabajo. 
• Repercusiones de la tecnología en el comportamiento y actitudes de los docentes. 
• Influencia de los cambios organizacionales en los docentes. 
• Características o contenidos del puesto: 
– Condiciones temporales de trabajo. 
– Carga laboral. 
– Posibilidad de control y oportunidad para el uso de habilidades. 
– El desarrollo de la carrera desde el punto de vista organizacional. 
3.2. Consecuencias de los estresores vinculados a la organización y al puesto docente. 
3.3. Prevención e intervención en aspectos organizacionales y referidos al puesto de docente. 
• Intervenciones dirigidas a aspectos organizacionales: 
– Intervención sobre la estructura organizacional. 
– Intervención en las unidades de trabajo. 
– Intervención sobre las condiciones físicas del trabajo. 
– Intervención sobre las consecuencias de la introducción de nuevas tecnologías y otros cambios organizacionales. 
• Intervenciones dirigidas a las características del puesto de trabajo: 
– Intervención sobre las condiciones temporales. 
– Intervención sobre la carga laboral. 
– Intervención sobre las posibilidades de control y utilización de las propias habilidades. 
– Estrategias de intervención de cara a facilitar el desarrollo de la carrera docente. 
• Estrategias de intervención dirigidas a problemas concretos: 
– Ayuda frente al tabaquismo. 
– Prevención de alcoholismo y drogadicción desde la organización docente. 
– Problemas de adaptación al horario. 
– Prevención de accidentes y mejora de las condiciones higiénicas. 
– Prevención de afecciones disfónicas y afónicas. 
– Prevención de afecciones músculo-esqueléticas. 
– Recomendaciones básicas para atenuar la fatiga que genera el trabajo con ordenador. 
• El efecto de la suma de las intervenciones en el clima organizacional.

MÓDULO 4: Las relaciones interpersonales en el ámbito laboral 
4.1. Las variables interpersonales como desencadenantes de estrés: una visión general. 
• La ambigüedad de rol. 
• El conflicto de rol. 
• Sobrecarga de roles y roles “pobres”. 
4.2. Intervenciones orientadas a mejorar la comunicación en los centros educativos. 
• Algunas sugerencias basadas en los estilos y habilidades de comunicación que 
facilitan el intercambio de información. 
• Conciliación de conflictos. 
4.3. La interacción con el alumnado. 
• Las características del alumnado: la huella del cambio generacional. 
• El síndrome de burnout, una consecuencia de las relaciones problemáticas con el alumnado: 
– El concepto de burnout. 
– Variables implicadas y proceso de adquisición del síndrome. 
– Diagnóstico y consecuencias del síndrome. 
– Tratamiento y prevención del burnout. 
• Las relaciones conflictivas entre el alumnado y sus consecuencias en la actualidad: el bullying. 
– Detección y prevención del bullying. 
– Posibilidades de actuación frente al bullying. 
4.4. Relaciones con la sociedad en general y con los padres del alumnado en particular. 
4.5. Relaciones con los compañeros y directivos. El mobbing: una consecuencia de las relaciones problemáticas. 
• El escurridizo concepto de mobbing. 
• Los tres factores que intervienen en el mobbing y sus características: 
– Variables individuales y circunstancias de los agresores. 
– Variables individuales y circunstancias de las víctimas. 
– Factores del entorno: variables organizacionales que favorecen el mobbing. 
• El desarrollo del mobbing. 
• Conductas que caracterizan al mobbing. 
• Consecuencias del mobbing. 
• Evaluación, prevención y tratamiento, un reto para futuros estudios y actuaciones: 
– Instrumentos de evaluación. 
– Prevención y tratamiento.

MÓDULO 5: Variables individuales. 
5.1. La influencia de las características personales en el estrés docente. 
• La previsión de estrés desde variables sociodemográficas. 
– Género. 
– Edad. 
– El nivel sociocultural. 
• La previsión de estrés desde características cognitivo/afectivas específicas: 
– El patrón de conducta tipo A. 
– La Afectividad Negativa (AN). 
– El locus de control. 
– La personalidad resistente. 
– La tolerancia a la ambigüedad. 
– El apoyo social. 
– El estado físico. 
– La carga mental. 
– La experiencia docente. 
– La complejidad cognitiva. 
– Los estilos de decisión. 
• La previsión de estrés desde modelos de personalidad y estilos profesionales: 
– Estudios realizados desde el modelo de los cinco grandes. 
– La influencia del estilo profesional. 
5.2. Intervención individualizada. 
• Intervención psicológica ante el estrés en el ámbito individual: 
– Técnicas de relajación. 
– Técnicas de biofeedback. 
– Entrenamiento en asertividad. 
– Entrenamiento en solución de problemas. 
– Reestructuración cognitiva. 
– “Inoculación” de estrés. 
• Pautas personales frente al estrés docente: 
– Ejercicio físico. 
– La estructuración del tiempo. 
– Pautas para fijar prioridades y planificar de forma adecuada. 
– La evaluación de pautas de trabajo. 
– El uso de agendas. 
– La organización del lugar de trabajo. 
– La selección de la información necesaria. 
– La identificación de los factores que provocan malestar y la programación del tiempo libre. 

Esta titulación incluirá el nombre del curso, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro.

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías  y una dirección de e-mail donde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico.

La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones que se adjuntan al final de cada bloque temático.

Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar, el "Cuaderno de Ejercicios" que se adjunta.

La titulación será remitida al alumno/a por correo, una vez se haya comprobado el nivel de satisfacción previsto (75% del total de las respuestas).